తక్కువ ధర గల రోజువారీ సప్లిమెంట్లు వృద్ధులలో మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి: సైన్స్ అలర్ట్

వృద్ధులలో జీర్ణవ్యవస్థకు ఏది మంచిదో, అది వారి మెదడుకు కూడా మేలు చేయవచ్చు. కవలలపై జరిగిన ఒక సంచలనాత్మక అధ్యయనంలో, ప్రతిరోజూ ప్రోటీన్ మరియు ప్రీబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును మెరుగుపరిచిందని కనుగొన్నారు.
గత సంవత్సరం ప్రారంభంలో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఆలోచింపజేసేవిగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడానికి అవే దృశ్య జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస పరీక్షలను ఉపయోగించారనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది మరింత ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.
ఈ డబుల్-బ్లైండ్ అధ్యయనంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫార్మసీలలో లభించే, చవకైన రెండు మొక్కల ఆధారిత ఫైబర్ ప్రీబయోటిక్స్‌ను ఉపయోగించారు.
ప్రీబయోటిక్స్ అనేవి జీర్ణం కాని పదార్థాలు, ఇవి ప్రేగులలోని సూక్ష్మజీవులను ఉత్తేజపరచడానికి సహాయపడతాయి. అటువంటి సప్లిమెంట్లలో ఒక రకం ఇన్యులిన్, ఇది ఫ్రక్టాన్ ఆధారిత ఆహార పీచుపదార్థం. మరొకటి ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్లు (FOS), ఇవి మొక్కల ఆధారిత కార్బోహైడ్రేట్లు, సాధారణంగా సహజమైన, తక్కువ కేలరీలు గల తీపి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.
వృద్ధాప్య మెదడుపై ఈ సప్లిమెంట్ల ప్రభావాలను పరీక్షించడానికి, కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్ పరిశోధకులు 60 ఏళ్లు పైబడిన 36 జతల కవలలను ఎంపిక చేసుకున్నారు.
ప్రతి కవలల జంటను యాదృచ్ఛికంగా రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు: ఒక గ్రూపు ప్రతిరోజూ ప్రీబయోటిక్స్ కలిగిన ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను తీసుకుంది, మరియు మరొక గ్రూపు ప్రతిరోజూ ప్లేసిబో కలిగిన ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను తీసుకుంది.
మూడు నెలల తర్వాత, జ్ఞాన సంబంధ పరీక్షలలో, ఇనులిన్ లేదా ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్ తీసుకున్న విషయం తెలియని కవలలు మెరుగైన పనితీరును కనబరిచారు.
అంతేకాకుండా, రోజువారీ ఆహార పీచుపదార్థాల తీసుకోవడం కవలల పేగు మైక్రోబయోటాలో స్వల్ప మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇనులిన్ లేదా ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్లు తీసుకున్న కవలలలో ప్రయోజనకరమైన బిఫిడోబాక్టీరియా సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంది.
ఎలుకలపై జరిపిన అధ్యయనాలు, బైఫిడోబాక్టీరియా ప్రేగు మరియు మెదడు మధ్య సంబంధాలను నియంత్రించడం ద్వారా జ్ఞానపరమైన బలహీనతను తగ్గించవచ్చని చూపించాయి.
"కేవలం 12 వారాల్లో ఈ మార్పులను చూడటం మాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది. వృద్ధులలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో దీనికి గణనీయమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది," అని మార్చి 2024లో అధ్యయన ఫలితాలు ప్రచురితమైనప్పుడు కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్‌కు చెందిన వృద్ధాప్య వైద్య పరిశోధకురాలు మేరీ ఎన్. లాక్లీ అన్నారు.
పేగు-మెదడు అనుసంధానం యొక్క రహస్యాలను ఛేదించడం వల్ల ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘ జీవితాలను గడపగలుగుతారు.
కింగ్స్ కాలేజ్ యూకేలోనే అతిపెద్ద వయోజన కవలల రిజిస్ట్రీని కలిగి ఉంది, మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై జన్యువులు మరియు పర్యావరణం యొక్క ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో కవలల అధ్యయనాలు చాలా కీలకమైనవి.
ఎలుకలపై గతంలో జరిపిన అధ్యయనాలు, ఇనులిన్ మరియు ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్స్ వంటి అధిక ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు పెద్దప్రేగులోని సూక్ష్మజీవులకు "ఆహారం" అందించి, "మంచి" బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తాయని చూపించాయి.
కొన్ని రకాల బాక్టీరియాలు ఎలుకలు మరియు మానవులలో మెరుగైన అభిజ్ఞాత్మక పనితీరుతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని తేలింది.
పేగుకు, మెదడుకు మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉందని పెరుగుతున్న ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. కొంతమంది నిపుణులు ఇప్పుడు ఈ పరిశోధనల పట్ల దృఢ నిశ్చయంతో ఉన్నారు, పేగును శరీరం యొక్క "రెండవ మెదడు" అని కూడా పిలుస్తున్నారు.
లండన్‌లోని కింగ్స్ కాలేజీలో కవలలపై ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కొన్ని "మెదడు పనితీరును పెంచే ఆహారాలు" తినడం అనేది జ్ఞానపరమైన లోపానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక ఆశాజనకమైన మార్గం కావచ్చు.
ప్రీబయోటిక్స్ వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు సమాచార ప్రసార వేగం వంటి అభిజ్ఞాత్మక పనితీరులోని కొన్ని అంశాలను మెరుగుపరచగలిగినప్పటికీ, వాటివల్ల గణనీయమైన శారీరక ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు కనిపించడం లేదు.
కండరాల మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇనులిన్ మరియు ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్లు ముఖ్యమైన కారకాలు అయినప్పటికీ, అధిక ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు తీసుకున్న పెద్ద కవలలలో కండరాల క్షీణత మెరుగుపడలేదు.
"ఈ చవకైన, వైద్యుని చీటీ లేకుండా లభించే మొక్కల పీచు పదార్థాలు ఈ ఆర్థిక కష్టకాలంలో అనేక రకాల ప్రజలకు ప్రయోజనం చేకూర్చగలవు. అవి సురక్షితమైనవి మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి," అని కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్‌లోని వృద్ధుల వైద్య నిపుణురాలు క్లైర్ స్టీవెన్స్ అన్నారు.
ఈ ప్రభావాలను ఎక్కువ కాలం పాటు, ఎక్కువ మంది జనాభాలో కొనసాగించవచ్చో లేదో చూడటమే మన తదుపరి కర్తవ్యం.
ఈ అధ్యయనంలోని కవలలలో ఎక్కువ మంది ఆడవారు. పరిశోధకులు లింగ భేదాల కోసం ఫలితాలను సర్దుబాటు చేసినప్పటికీ, KCL కవలల సమూహంలో కొంత ఎంపిక పక్షపాతం ఉండి ఉండవచ్చని కూడా వారు అంగీకరించారు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మహిళలకు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది, మరియు ఇలాంటి అధ్యయనాలు, జ్ఞానపరమైన క్షీణత ఎల్లప్పుడూ మెదడు వ్యాధి కాదని, అది బాహ్య కారకాలతో కూడా ముడిపడి ఉండవచ్చనే కొత్త అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి.
పేగు అనేది రోగనిరోధక మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలతో సహా అనేక శరీర వ్యవస్థలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని ప్రీబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్‌తో పేగు మైక్రోబయోటాను మెరుగుపరచడం వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు మార్గం సుగమం చేయవచ్చు.