టొమాటో పురీ పురుషుల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని ఎందుకు మెరుగుపరుస్తుంది

టొమాటో పురీ తినడం పురుషుల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని ఒక కొత్త అధ్యయనం సూచించింది.

టమోటాలలో లభించే లైకోపీన్ అనే పోషకం, వీర్య కణాల నాణ్యతను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని, తద్వారా వాటి ఆకారం, పరిమాణం మరియు ఈత సామర్థ్యాలు మెరుగుపడతాయని కనుగొనబడింది.

మెరుగైన నాణ్యత గల వీర్యం

షెఫీల్డ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకుల బృందం, 19 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 60 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పురుషులను 12 వారాల ప్రయోగానికి ఎంపిక చేసింది.

స్వచ్ఛంద సేవకులలో సగం మంది రోజుకు 14mg లాక్టోలైకోపీన్ సప్లిమెంట్ (రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చిక్కటి టమాటో పురీకి సమానం) తీసుకోగా, మిగిలిన సగం మందికి ప్లేసిబో మాత్రలు ఇచ్చారు.

ప్రభావాలను పర్యవేక్షించడానికి, ప్రయోగం ప్రారంభంలో, ఆరు వారాల తర్వాత మరియు అధ్యయనం ముగింపులో స్వచ్ఛంద సేవకుల వీర్యాన్ని పరీక్షించారు.

వీర్య కణాల సాంద్రతలో తేడా లేనప్పటికీ, లైకోపీన్ తీసుకున్న వారిలో ఆరోగ్యకరమైన ఆకారంలో ఉన్న వీర్య కణాల నిష్పత్తి మరియు చలనశీలత దాదాపు 40 శాతం ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

ప్రోత్సాహకరమైన ఫలితాలు

ఆహారంలోని లైకోపీన్‌ను శరీరం గ్రహించడం కష్టతరం కాబట్టి, ఈ అధ్యయనం కోసం తాము ఒక సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నామని షెఫీల్డ్ బృందం తెలిపింది. ఈ పద్ధతి వల్ల, ప్రతి మగ జీవికి ప్రతిరోజూ ఒకే మోతాదులో పోషకం అందుతుందని తాము విశ్వసించగలిగామని కూడా వారు తెలిపారు.

సమానమైన లైకోపీన్ మోతాదును పొందడానికి, వాలంటీర్లు రోజుకు 2 కిలోల ఉడికించిన టమోటాలను తినవలసి ఉండేది.

వీర్య కణాల నాణ్యతను పెంచడమే కాకుండా, గుండె జబ్బులు మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడా లైకోపీన్‌కు సంబంధం ఉంది.

ఈ అధ్యయనం నుండి వచ్చిన ఫలితాలు పురుషుల సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో ఒక సానుకూల ముందడుగు అని, ఈ పరిశోధనకు నాయకత్వం వహించిన డాక్టర్ లిజ్ విలియమ్స్ బీబీసీకి తెలిపారు, “ఇది ఒక చిన్న అధ్యయనం మరియు మేము పెద్ద ట్రయల్స్‌లో ఈ పనిని పునరావృతం చేయవలసి ఉంది, కానీ ఫలితాలు చాలా ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి.”

తదుపరి దశలో, సంతానలేమి సమస్యలు ఉన్న పురుషులపై ఈ ప్రయోగాన్ని పునరావృతం చేసి, లైకోపీన్ వారిలో వీర్య నాణ్యతను పెంచగలదా, మరియు ఇది దంపతులు గర్భం దాల్చడానికి, అలాగే శస్త్రచికిత్సతో కూడిన సంతాన సాఫల్య చికిత్సలను నివారించడానికి సహాయపడుతుందా అని చూడాలి.

మద్యపానం తగ్గించడం గర్భం దాల్చే అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది (ఫోటో: షట్టర్‌స్టాక్)

సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడం

గర్భం దాల్చలేని జంటలలో సగం మంది వరకు పురుషుల వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్నారు, అయితే సంతాన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పురుషులు తమ జీవనశైలిలో అనేక మార్పులు చేసుకోవచ్చు.

NHS మద్యం సేవించడాన్ని తగ్గించాలని, వారానికి 14 యూనిట్లకు మించకూడదని, మరియు ధూమపానం మానేయాలని సలహా ఇస్తుంది. వీర్యకణాలను మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం కూడా చాలా అవసరం.

ప్రతిరోజూ కనీసం ఐదు భాగాల పండ్లు మరియు కూరగాయలతో పాటు, గోధుమ రొట్టె మరియు పాస్తా వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు, మరియు ప్రోటీన్ కోసం కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం, చేపలు మరియు పప్పుధాన్యాలు తీసుకోవాలి.

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వదులుగా ఉండే లోదుస్తులు ధరించాలని, అలాగే ఒత్తిడి స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచుకోవాలని NHS సిఫార్సు చేస్తోంది, ఎందుకంటే ఇవి వీర్య కణాల ఉత్పత్తిని పరిమితం చేయగలవు.